La déconnexion au travail

Avez-vous déjà répondu à un courriel en plein souper ou pensé à votre prochaine réunion en vous endormant ? Si oui, vous n’êtes pas seul. Dans un contexte où la ligne entre travail et vie personnelle est de plus en plus mince, la déconnexion devient un vrai défi.

Voici quelques conseils et outils concrets pour retrouver un meilleur équilibre et faire de la déconnexion un levier de bien-être durable.